女怕傷腎，男怕傷肝，那么女人腎虛如何判斷呢?有什么表現呢?

一：黃褐斑 分析：腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。

注意：避免日光曝曬，保持心情愉快。

二：黑眼圈 分析：中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會慢慢形成黑眼圈。

注意：不能熬夜

三：怕冷 分析：腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會出現怕冷。

注意：冬天可多吃狗肉、羊肉、當歸進行進補。

四：月經不調 分析：中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調。沖脈任脈功能正常才能使月經周期正常循環，因此腎氣不足是月經不調的一個重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發軟，小腹脹痛等癥狀。

注意：如月經量少而且色淡，則可常食紅棗。冬天可用人參粉，阿膠做成膏滋服用。

五：不孕 分析：腎陽不足，不能攝精成孕。常伴有月經色淡，腰酸痛楚、頭暈、怕冷、疲 憊、乏力等癥狀。

注意：如果是先天性生缺陷者，藥物不能奏效。