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孕婦產前怎么用中醫調養

孕婦產前怎么用中醫調養

孕婦產前怎么用中醫調養?孕婦是女人一生中的一個特殊時期,此時家人要給孕婦更多的關心和呵護,孕婦也要積極適應懷孕后的生活。為了生個健康的寶寶,孕婦的日常保健非常重要。穿衣,孕婦要穿一些寬松舒適的衣服;飲食,孕婦要注意營養的搭配,;睡眠,孕婦要保證足夠的睡眠時間。另外,適當運動、保持愉快的心情,對孕婦也非常有好處。孕婦產前不妨試試用中醫來調養:

一、早期養胎氣

據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法,在此時期,胎未有定形,不宜服食藥物,重要是調心。孕婦要做到:目不視惡色,耳不聽淫聲,口不吐傲言,心無邪念,心無恐怯等身心的調養。

在飲食方面:饑飽適中食物要清淡,飲食要精熟,宜清熱、滋補而不宜溫補,否則導致胎熱、胎動,容易流產。

如果有妊娠反應:嘔吐、反胃、惡心等癥狀,可用止嘔和胃的食療方如:甘蔗汁1杯120cc加10cc生姜汁;蘋果汁60cc;檸檬汁10cc、蜂蜜1茶匙加水100cc,或生吃柚子100g.溫經安胎可用新鮮艾葉炒蛋

二、中期助胎氣

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