經常聽到很多女性都有痛經這一現象，痛經給不少女性在日常生活中帶來了很大的困擾，那么我們應該如何緩解呢，尋醫問藥中醫專家為您講解！
 
一、百無一用是痛經

大約60%的女性需要每月忍受痛經之痛，從輕微的不適，到身體里一場地動山搖。更令人煩惱的是，一個月轉眼就過去了，一切又將重演。

這是一個揮之不去的噩夢，讓人越發覺得做女人實在是太不幸了。辦公室里，男同事們干勁沖天地工作，你卻只能抱著一杯熱水，躲在一邊默默地忍耐。為這個請病假嗎？實在太不好意思了。而且什么時候才算到頭呢—只有等到更年期來臨才能解脫，但也就標志著一生的韶華結束了。

真相：痛經的發作培養了女人的承受能力

上帝在我們的身體里安裝疼痛開關不是沒有道理的，其用意就是讓我們躲避傷害。如果我們去觸摸熱情的火焰，疼痛就會命令我們馬上縮手！如果失去了痛感，我們多半要傷痕累累了。

可是，痛經又是為什么呢？難道它是我們與生俱來的疾病？或者，僅僅是一種無可逃避卻毫無用處的身體阻礙？

痛經時強時弱的發作，使女性比男性具備更強的抵御痛苦的能力，經過痛經的鍛煉，女性比男性的健康狀況更佳，情感體驗也更為細膩豐富。從這個意義上講，痛經的發作培養了我們生命的承受能力和包容特質。

它就像是陰霾的日子，從陰霾中走出來的人，眼里的陽光自然與別人不太一樣。

二 、婚姻為痛經劃上休止符

等長大了就不痛了—等結了婚就不痛了—等生完寶寶就不痛了—還痛？那一定是生得還不夠多！

真相：也許不用等上那么久。

簡單地說，疼痛是因為子宮肌肉強烈地痙攣、以及盆腔瘀血引起的。例如只是因為一種叫“子宮內膜息肉”的病，做了一個并不復雜的手術后，糾纏多年的痛苦終于徹底解除了。

三 、按摩驅痛

真相：按摩也有副作用

針灸、按摩一直被認為是治療痛經的好辦法，原因是：通過對某些穴位（如關元、氣海、足三里、三陰交等）經絡傳導的刺激，能夠緩解子宮痙攣和盆腔瘀血，起到止痛作用。

然而，許多的醫學實踐表明，在經期這個特殊時間，不宜采取過于強烈的按摩，這容易誘發子宮內膜脫落，加重出血。如果按摩師的手法不正確、強度運用不當，就更容易引起副作用了。

最合理的方法是在月經前后，而不是月經當中進行按摩治療。即便如此，也應事先查清痛經是功能性還是器質性的，如果是器質性的，應先將病因去除。