月經是指在“下丘腦-垂體-卵巢”這一內分泌軸的作用下，子宮內膜發生的周期性的增生、出血、脫落的生理現象，有規律的月經是女性生殖系統健康的重要標志，月經不調是常見的女性生理疾病，那么月經不調該如何調理呢?

1、氣血兩虛型：月經周期提前或錯后，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。月經不調的治療宜氣血雙補。

2、血寒型：月經不調后，會有經期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經散寒。這也是屬于月經不調的治療方式之一。

3、氣滯血瘀型：月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。月經不調患者或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。月經不調的治療宜活血化瘀、理氣止痛。

以上為女性朋友介紹了三種類型月經不調的調理方法，希望對月經不調的朋友有所幫助。