痛經是很多女性經常遇到的問題，引發痛經的因素很多，痛經嚴重影響正常的工作與學習，中醫介紹，泡腳是緩解痛經的一個好方法，如果在水中加些中藥效果會更好。

1、艾葉泡腳

功效：本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效。取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可。

2、紅花泡腳

功效：氣香行散 活血通徑、散瘀止痛。用于經閉、痛經、惡露不行、跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把;紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用活血能經，祛瘀止痛，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效 主治痛經、經閉、瘀滯腹痛。

3、花椒泡腳

功效：能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。