經期腰痛是怎么回事?女性朋友每個月都要經歷一次月經，同時也會出現很多的不適的癥狀，比如經期腰痛就是常見的一種情況。那么經期腰痛的原因是什么?我們該如何調理經期的腰痛呢?

經期腰痛的原因

一般女性月經期間都會出現腰部脹痛的癥狀，不少女性朋友由于對勝利缺乏了解，為了緩解不適，很多時候就會捶捶腰。實際上，這種方法只會起到相反的作用。專家指出：女性子宮在盆腔中所處的位置才是最主要的原因。

一般來說，女性子宮的位置可分為前位、中位和后位。而后位子宮宮體向后傾倒、屈曲，就好比一個向后傾斜的茶壺。作為排出經血的出口---宮頸好比壺嘴。后衛子宮的女性，由于宮腔內的經血就很難從“壺底”順利排出，因此，只能加強子宮收縮，壓縮宮腔才能將經血逼出，也正是由于子宮痙攣性收縮，才會導致腰酸、腰痛的發生。

若女性在經期腰部脹痛難忍，最好至醫院檢查一下。當子宮處于后位，經期出現腰腹疼痛時，最好俯臥在床上，這樣會利于經血由高處順利流出，能有效避免痛經的發生。

女性月經期間腰疼怎么辦

1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個特殊時期，女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂。

2、之所以腰背酸痛，與經血排出不暢有關系，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。