很多人都偏愛口味重的食物，如：過辣、過酸、過甜、過咸等，其實中國人講究“中庸之道”，在享受美食上也應該遵循此道，無限制的過度，小心疾病纏身。10月8日是全國高血壓日，今年的主題是“鹽與高血壓”。鹽與高血壓關系密切，而控鹽恰恰是最容易被人忽視的。

高血壓患者呈年輕化趨勢

28歲的張平(化名)感覺頭暈，他知道自己的血壓又高了。從事外經貿工作的他兩年前就查出患有高血壓，當時有許多人驚訝于他這么年輕就血壓偏高，實際上，他這樣的情況已不是稀罕事。這些年高血壓患者呈年輕化趨勢，以前40歲是分水嶺，40歲以后發病率快速增長，但這兩年，這個年齡已經提前到了30歲。而20多歲就得病的也大有人在，張平不過是其中之一。高血壓發病的最主要原因是生活習慣，仔細問過張平的生活習慣后，發現除了工作壓力大和生活不規律外，他還有一個很不好的習慣，那就是吃得很咸。