我們每個人生活中都會接觸或多或少的零食，但是又有多少人聽說過中醫零食?在生活中或許有人會告訴你，零食吃多了對身體沒有好處，但是中醫零食不一樣，它能夠在你享受美味的同時給你的身體帶來健康。那么下面就由尋醫問藥網中醫頻道來為大家介紹一些常見的中醫零食。

有哪些常見的中藥零食呢?

1.阿膠蜜棗難消化的“甜蜜”

阿膠蜜棗的主要成分是大棗、阿膠。阿膠有補血、滋陰潤燥的功用，紅棗味甘性溫，可以健脾生血，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀，適合體虛、血虛者和產婦食用。

食用注意：阿膠滋膩、難以消化吸收，脾胃不好的人要少吃，每天不要多于10顆。

另外，現在市面上所謂的阿膠蜜棗并沒阿膠成分，自然也沒有阿膠補血、滋陰潤燥的功用，且含糖量大，需謹慎食用，不宜過量，糖尿病患者忌食。

2.黑芝麻糊慢性腸炎及腹瀉者需謹慎

黑芝麻糊也是民間傳統的養生零食，有滋養身體、補充熱量、烏潤頭發等作用，因為有保健作用而且香濃可口，是很多腦力勞動者必備的辦公和學習搭檔。

中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發早白、脫發、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病癥，在烏發養顏方面的功效，更是很多愛美女性的最愛。但是芝麻糊不易消化，有腸胃疾病的朋友們往往消化能力較弱，要是在食用這些不易消化的食物往往就會導致病情的加重!患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需謹慎食用。

3.茯苓餅糖尿病患者不宜

茯苓性味甘平，健脾、利食，吃茯苓餅有助于提高食欲、促進消化。適應愛挑食的兒童、體質虛弱的老人。茯苓可以止瀉，經常拉肚子的人可以適量食用。

食用注意：目前市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量較高，故糖尿病患者需謹慎食用。

4.桂圓過食桂圓易上火

桂圓甜甜的滋味一直都是讓人難以忘懷，但桂圓對于一些肝火旺盛的朋友也是不好的，過食桂圓吃多了會讓人上火，要是肝火旺盛的人吃多了就會很容易誘發一些疾病!