龜苓膏是一種日常生活中最常見的一種滋陰補腎的好補品，龜苓膏常常被當種一種保健品在食用，龜苓膏含有多種對*健康有好處的元素，可以促進*的新陳代謝，提高個人的免疫力，是歷史悠久的傳統藥膳。那你知道龜苓膏的功效和食用禁忌嗎?下面就由尋醫問藥網為大家介紹龜苓膏的功效和食用禁忌。

龜苓膏

龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經過長時間熬煉而成的保健食品。龜苓膏的口味有10多種，人們吃得最多的是原味和奶茶味的。原味的龜苓膏略苦的，配點蜂蜜汁、椰汁、煉乳，或加點水果，就會好吃得多。龜苓粉的吃法是用溫水調成糊狀，然后沖入沸水，冷卻后加入蜂蜜、糖或煉乳即可食用。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜

龜苓膏的功效和食用禁忌

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便秘，能促進新陳代謝，提升*免疫力，是現代人不可或缺之養生圣品。龜苓膏的研究報告中指出;龜板含有各種氨基酸，其中七種為*不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。

龜苓膏的功效

1、滋陰養顏

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物后，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。

2、止癢祛濕

在潮濕、干燥的環境中，就常服用龜芩膏，這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。

3、治療便秘

老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療便秘。

4、去除毒素

年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。

5、防病去火

因為廣東地區多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。

龜苓膏的食用禁忌

龜苓膏有清熱排毒的作用，偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報道說龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用，故孕婦和月經期女性也不宜多吃。

總得來說，龜苓膏就是一種擁有很多優點，對*的健康有很多好處的好處，現在跟著尋醫問藥中醫頻道了解了龜苓膏的功效和食用禁忌，日常可以適當的服用，但是如果服用過多，或者對于一些體質較弱，脾胃功能不是很好的人，在服用龜苓膏的時候最好要小心。