隨著我國(guó)中醫(yī)藥的研究發(fā)展，中醫(yī)也走入了國(guó)外成了歐洲皇家的養(yǎng)生選擇。對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，中醫(yī)更能按癥對(duì)待，如果你不知道自己是什么肥胖體質(zhì)的話，不妨和小編一起來(lái)了解下。中醫(yī)減肥的虛胖實(shí)胖之說(shuō)吧。

中醫(yī)減肥先區(qū)分虛胖實(shí)胖

中醫(yī)對(duì)于肥胖的辯證分型，一般可分為“虛”、“實(shí)”二大類，就是所謂的“虛胖”、“實(shí)胖”。許多人都曾聽(tīng)過(guò)虛胖這個(gè)名詞，這可不是假性胖，虛胖的人通常皮膚 白皙 、肌肉松軟、容易疲倦、尿少多汗，下半身也會(huì)比較浮腫，就是屬于虛胖體質(zhì);實(shí)胖是指體內(nèi)脂肪聚積過(guò)多所造成的肥胖，其體格較為結(jié)實(shí)，且通常伴有便秘、高旭呀、高血脂等問(wèn)題。

肝郁氣滯型肥胖

特征：憂思郁悶、情緒不佳，導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，睡眠品質(zhì)差，易犯生理毛病。

肝郁氣滯型的發(fā)胖危機(jī)與精神情緒有關(guān)，這類型的胖美眉平時(shí)會(huì) 有情 緒不穩(wěn)定，心情煩悶或易怒等情緒反應(yīng)。由于間接影響到腸胃功能，因此可能出現(xiàn)暴食或厭食狀態(tài)，使體重呈現(xiàn)上上下下不穩(wěn)定狀態(tài)。

水腫型肥胖

特征：偏好吃涼性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水腫現(xiàn)象。

水腫型肥胖就是指體內(nèi)的水份無(wú)法正常代謝，造成水份過(guò)多囤積于體內(nèi)，循環(huán)相對(duì)造成阻礙而形成肥胖。針對(duì)水腫型的胖美眉，只要消除水腫現(xiàn)象，就能改善肥胖問(wèn)題，而事實(shí)上會(huì)形成水腫身材與體內(nèi)新陳代謝不良是息息相關(guān)的。

不同的體質(zhì)有不同的減肥方法，中醫(yī)減肥有著不容易反彈的優(yōu)點(diǎn)，所以各位MM一定要區(qū)分好自己的體質(zhì)喔。