亞健康不只是一個(gè)名詞，它真實(shí)地發(fā)生在我們N多人的身上，潛藏著不同的危險(xiǎn)。如果想要收服亞健康這種非健康的狀況的話，我們不妨來(lái)仔細(xì)研究一下自己到底是哪一種類型的，對(duì)癥下藥才能真正找到解決的方法哦。

結(jié)合現(xiàn)代中醫(yī)對(duì)亞健康的認(rèn)識(shí)，我們將亞健康的中醫(yī)證候歸納為以下幾類：肝郁氣滯型、瘀血內(nèi)阻型、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型、陰虛火旺型、痰濕內(nèi)生型、氣血虧虛型、脾腎陽(yáng)虛型、心腎不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。

(一)肝郁氣滯型

主要表現(xiàn)為心情郁悶，意志消沉，寡言少語(yǔ)或性情急躁易怒，心煩意亂，胸脅苦滿，走竄作痛，善好太息，脘悶納呆，多夢(mèng)易驚，婦女乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)，舌質(zhì)暗紅或淡紅，脈弦。

亞健康人群中輕度的抑郁癥、輕微焦慮癥、神經(jīng)衰弱癥、孤獨(dú)癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、依賴癥等，大多具有肝郁氣滯型特點(diǎn)，可以根據(jù)中醫(yī)理論進(jìn)行調(diào)理。

(二)瘀血內(nèi)阻型

主要表現(xiàn)為身體四肢、軀干、頭顱等部位出現(xiàn)疼痛，痛處固定，疼痛拒按，肌膚無(wú)華，甚至出現(xiàn)肌膚甲錯(cuò)，毛發(fā)不榮，口渴但不思飲，婦女出現(xiàn)月經(jīng)錯(cuò)后、或痛經(jīng)、或不孕，舌質(zhì)紫暗，有瘀斑瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

亞健康人群中的一部分輕度偏執(zhí)癥、頭痛、頸肩關(guān)節(jié)痛等，大多具有瘀血內(nèi)阻型特點(diǎn)，可以通過(guò)活血化瘀治療的方法和藥物等進(jìn)行調(diào)理。

(三)濕熱內(nèi)蘊(yùn)型

主要表現(xiàn)為脘腹脹滿，身重困倦，頭重如裹，身熱不揚(yáng)，心煩嘔惡，痰黏色黃，小便短赤，大便黏膩不爽，舌苔黃膩，脈細(xì)。

亞健康人群中的一部分便秘、腹瀉、婦女帶下、消化不良、厭食癥等，大多具有濕熱內(nèi)蘊(yùn)型特點(diǎn)，可以通過(guò)清熱利濕等進(jìn)行調(diào)理。

(四)陰虛火旺型

主要表現(xiàn)為形體消瘦，潮熱多汗，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，顏面潮紅，口唇紅赤，男子遺精，女子夢(mèng)交，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

亞健康人群中的一部分陽(yáng)強(qiáng)、陽(yáng)痿、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、夢(mèng)交、性功能障礙、更年期綜合征等，大多屬于陰虛火旺型，可以通過(guò)滋陰?kù)罨鸬冗M(jìn)行調(diào)理。

(五)氣血虧虛型

主要表現(xiàn)為心慌氣短，不耐勞作，自行汗出，納呆便溏，食后脘腹脹滿，面色萎黃或蒼白少華，舌質(zhì)淡，脈細(xì)無(wú)力。

亞健康人群中的慢性疲勞綜合征、頭暈、健忘、記憶力減退、嗜睡、神經(jīng)衰弱等，大多屬于氣血虧虛型，可以通過(guò)氣血雙補(bǔ)來(lái)調(diào)理。

(六)心火旺盛型

表現(xiàn)為心煩失眠，煩躁易怒，甚至癲狂，神志不清，語(yǔ)無(wú)倫次，哭笑無(wú)常，多做噩夢(mèng)，面紅耳赤，口渴喜冷飲，小便短赤，或尿血、衄血，苔黃，脈數(shù)。

亞健康人群中的失眠、便秘、口瘡、煩躁、頭痛、眩暈、臨界高血壓等，大多屬于心火旺盛型，可以通過(guò)降逆心火來(lái)調(diào)理。