濕熱體質該如何調理呢？

濕熱體質 為何臉上愛起痘又口臭?

你是不是一直在為油光臉上的粉刺困擾，或者正煩心于口苦、口臭、嘴里異味?這些現象可能意味著你屬于濕熱體質，想要徹底解決上述煩惱，就得針對“濕熱”的源頭來調。

濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特征的體質狀態，多會造成以下表現：面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢;常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃;觀察舌相，舌質偏紅苔黃膩;脾氣比較急躁;易患瘡癤、黃疸、火熱等病;對濕環境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初的濕熱交蒸氣候難以適應。

濕熱體質的人群有兩種體型，一種偏胖，一種偏瘦。偏胖一點的類似于痰濕體質，但是比痰濕多了一個熱象，所以就會經常起口瘡，或者臉上冒青春痘，甚至后背、臀部起大的膿包型粉刺。

還有些人雖然不胖，但臉色偏暗，面頰處可能又有點紅色，臉上經常有不清爽、油膩、籠罩一層灰塵的感覺。這種人還容易口臭，體味會比較大，有腋臭，跟他講話時，就可能會聞到微微的難聞味道。女性的話，帶下顏色會偏黃一點，量偏多;男子經常會覺得陰囊潮濕。

可以說，因為飲酒，吃香辣的東西，過食肥甘，現在濕熱體質的人是越來越多了。相對來講，南方濕熱體質的人更多些。

此外，酒也是導致濕熱的原因之一。因為酒本身是濕，又是經過發酵的，會產熱，所以屬于濕熱互釀。那些常年喝酒、甚至酗酒的人，就正在一瓶一瓶改變著自己的體質。

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