經歷了血糖最為波動的七八月份，糖尿病人現在更應注意“休養生息”。那么糖尿病人如何科學的按摩呢?

防治糖尿病八步保健操

第一步：固氣轉睛手握拳，攥住拇指，置于兩脅，雙腳五趾抓地，同時環轉眼球，順時針、逆時針方向各20遍。

第二步：橫推胰區雙手掌由外向內推腹部胰臟體表投影區，一推一拉交替做20遍。

第三步：按揉腹部以神闕穴為中心揉腹，順時針、逆時針方向各20遍。

第四步：按揉腰背雙手握拳，以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

第五步：推擦腰骶雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

第六步：通調脾腎揉脾經血海、地機、三陰交穴，揉腎經太溪穴，雙手拇指沿脛骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。

第七步：拳叩胃經雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位5遍，以酸脹為度。

第八步：擦涌泉穴用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。