夏天拉肚子，你有沒有擔心過患了腸炎呢?夏季的時候食物的消毒殺菌的過程往往不是很到位，再加上部分人完全就吃生食，把病菌直接導入腸胃也是很常見的。所以當你拉肚子的時候，要警惕自己是不是出現了比較嚴重的腸炎。

首先，拉肚子和吃生冷食物或油膩食物過多關，拉肚子期間要絕對要禁食。反過來要吃溫熱及燥濕的食品如土豆，芛干，蔬菜等有助消化，還能吸油燥腸胃濕邪。水果能助消化，太冰的話最好暖著吃。

其次，拉肚子可能是因為腸道中的菌群失調引起的，菌群失調主要是由于過多服用抗生素等原因造成的。可以到醫院的腹瀉門診檢查一下，服用增加有益菌(雙歧桿菌)的藥物，平時多喝些酸奶制品防止腸炎的發生是有幫助的。

再次，著涼會導致拉肚子。在空調房間久坐，貪涼睡在地上，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是著涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。這種神經性結腸炎要注意避免著涼，不要一味的貪圖涼快。

飲食上多注意一下，避免不潔飲食避免過冷飲食，避免身體著涼這些都對腸炎的預防有一定的作用。

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