生活中有很多情況讓我們不得不憋尿，如四季朋友就是常“被憋尿”的一個群體。長期憋尿會帶來嚴重的害處，以下給大家介紹長期憋尿容易引發(fā)的幾種疾病，大家需提高警惕。

1.尿路感染：長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至影響到腎功能。

2.引起“心”病：在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下，高血壓病人的血壓升高、心跳加快，冠心病人會出現心絞痛、心律失常等癥狀，而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因，嚴重的還會導致猝死。

3.膀胱損傷：控制膀胱收縮的神經分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神經缺血或過度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥。如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成排不出小便的后果。

4.誘發(fā)排尿性暈厥：排尿性暈厥多發(fā)生于20～30歲男性，偶見于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內壓力增加，導致腦缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，通過迷走神經反射引起心動過緩，也可誘發(fā)排尿性暈厥。

5.膀胱癌：國外研究資料表明，排尿次數與膀胱癌的發(fā)病率密切相關，排尿次數越少，患膀胱癌的危險性越大。因為憋尿增加了尿中致癌物質對膀胱的作用時間，有憋尿習慣者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。

美國科學家的一項最新研究發(fā)現，通過多吃堅果、橄欖油等食品攝入充足的維生素E，可以降低發(fā)病的風險……多吃堅果和蔬菜預防膀胱癌。

6.前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一個主要病因，就是泌尿系的細菌通過前列腺管逆行至前列腺，引起感染，導致前列腺炎。

長期憋尿是一種特別不好的習慣，在生活中我們要養(yǎng)成良好生活習慣，不管是因為工作忙或者是沒時間都要及時的方便，以免時間長了引發(fā)嚴重的疾病。

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