日前有網友發帖，和朋友一起吃飯，發現朋友不時地“笑”一下，問她她自己卻不知道。大家覺得很奇怪，卻也沒當回事。過了幾天，這個朋友在家里死亡，原因竟然是中風。

正因為如此，這位網友提醒大家，要珍惜生命，警惕身體的一些異常信號。

身體不受控制應及時檢查

“根據網友的描述，這種肌肉不由自主地抽搐，正是中風的前兆。中風的常見癥狀還有很多，常見的有手指麻木、飲水易嗆咳、頭暈、眼前突然發黑等。”

專家介紹說，這些癥狀有的是突發性的，即以前沒有過，也有的是持續了相當長一段時間的，但是只要有這些癥狀，就需要引起警惕，及時到醫院檢查。

長期以來，腦部疾病，如中風、腦出血、腦梗死一直是死亡率最高的疾病。這些疾病有“四高”的特點，即高發病率，患者人數眾多；高致殘率，往往得了這些疾病，非死即殘；高死亡率，死亡率明顯高于其他疾病；高復發率，很多患者花費多年時間，反復治療，卻始終無法根治。

中風是腦卒中的俗稱，古人因為這種疾病善行而數變，又如暴風疾至，所以這樣命名，從中也可見中風的另一個特點，發病迅猛。

因此，重視中風的前兆，及時檢查和治療，是愛惜自己身體甚至是生命的最好辦法。

糖尿病等基礎性疾病患者更需謹慎

中風現在年輕化趨勢越來越明顯，但是這本來是個“老年病”，現在老年人得這種病的比例仍然遠遠高于年輕人，很重要的原因在于，老年人是糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的高發人群，而這些病，正是中風的基礎性疾病。

“所謂基礎性疾病，是指易誘發其他疾病的原始疾病。高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等老年人常見病，容易引起血管血流量的變化，引發腦血栓，進而導致腦卒中。”專家說。

中風的成因為動脈硬化，血液向腦部輸送時發生梗阻或者血管壓力忽然變大，血管發生爆裂。因此，控制血壓的穩定和血液的黏度、保持血管通暢，是預防中風的不二法門。

有上述基礎性疾病的患者，應該按時服藥，定期檢查，排除安全隱患。

天氣冷暖變化時

是中風高發期

中風的發病也有季節性，在冬春之交、特別是秋冬之交，發病率一般是飆升。目前北方大部分地區氣溫急劇下降，正是預防中風的關鍵時期。

“天氣一冷，血管隨之收縮，這意味著血液的通道變得狹窄。同時，寒冷使人的毛孔也收縮，出汗少，很多人飲水也減少，血液黏度隨之升高，這也會增加腦梗塞的幾率。”

專家認為，冬季預防中風，就要針對以上特點進行調節。多飲水，多吃水果、蔬菜，經常運動等，不要被天氣左右，養成不利健康的壞習慣。

另外，冬季的運動也存在一些誤區。老人一般喜歡晨練，但是晨練不宜太早，最好在太陽出來之后再鍛煉。運動也不適宜過于劇烈，微微出汗就可以。

如果有便秘等排便問題，要通過飲食或藥物及時調理，保持排便通暢。在冬天排便通暢尤其重要，因為冬天血管容易脆弱，血液黏度相對也較高，很多中風的患者發病的起因就是因為排便不暢，然后用力過度，導致了血管破裂。