我們的胃腸道功能很脆弱，如不注意飲食的健康就會出現腹瀉的癥狀，冬季也是腹瀉的高發季節，除了藥物止瀉外，我們不妨試試采用指壓天樞穴治療的方法。

凡在1天內解3次以上稀便或水樣便的，稱為腹瀉病。中醫將腹瀉分為熱瀉、寒瀉，熱瀉起病急，多因飲食不當所致，常伴有腹痛、嘔吐及發熱;寒瀉屬慢性，平素脾胃虛弱、消化功能失調、腹部受寒或進食生冷食物時，會發生腹部隱痛、腹脹及腹瀉。

具體方法是：治療前患者需排便，取坐位或仰臥位，患者或其家人可用食指和中指的指端，慢慢深壓住左右天樞穴(臍旁2寸處)約10分鐘后，再慢慢抬起按壓手指。一般按壓1次就可見效，使大便成形。急性腹瀉1日按壓1次，慢性患者隔日按壓1次。

天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實驗和臨床驗證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候。具有顯著的功效。

現代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、細菌性痢疾、消化不良。配足三里主治消化不良、腹瀉;配上巨虛、曲池主治細菌性痢疾;配上巨虛、闌尾穴主治急性闌尾炎;配足三里、大腸俞主治腸麻痹、便秘。