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孕期保健 孕媽咪感冒了如何是好

孕期保健 孕媽咪感冒了如何是好

感冒對于我們來說不是什么大病,吃些藥,注意護理很快就會痊愈,但是對于孕婦來說,感冒則不是什么小病,感冒病毒會侵襲寶寶的健康,吃藥對寶寶的副作用非常大,那么孕婦感冒了該如何防治呢?

第一招:喝雞湯

雞湯中含有豐富的營養物質,具有清除呼吸道病毒之作用。孕婦喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等癥狀。雞湯不及對孕婦感冒流鼻涕有效果,而且常喝雞湯還能預防感冒的發生。所以雞湯不應只在孕婦感冒流鼻涕時喝,孕婦自打懷孕后,就應該經常煲雞湯來喝,這樣可增強孕婦的自然抵抗能力,預防感冒。

第二招:吸水蒸氣

孕婦可以嘗試用在保溫杯中灌入50度左右白開水,然后將口鼻放在杯口呼吸熱水的水蒸氣,這個辦法對孕婦感冒流鼻涕鼻塞有一定的幫助,對感冒咳嗽有痰的孕婦也有一定的幫助。

第三招:減少鹽的攝入,多出蔬菜水果

孕婦在孕期要多吃蔬菜與水果,清淡少鹽飲食,并避免疲勞,同時應保證充足的睡眠。

感冒流鼻涕是很多孕婦在孕期中要面臨的問題,以上的三招只是適合在感冒不是很嚴重的時候用,要是嚴重的話,要及時就醫進行診治。