三高癥可以說是生活方式疾病，三高癥的發病與我們的日常飲食有著密切的聯系，專家建議，三高患者在節后一定要做好保養，下面為大家介紹一下三高癥患者節后保健的三點建議。

節后注意飲食保健

大家在節后預防三高疾病發作應注意飲食保健。由于節日期間大家暴飲暴食、大魚大肉特別容易造成脂肪堆積，節后大家在飲食方面應在做到定量飲食、多吃蔬菜和粗糧等低脂食物，預防脂肪肝、高血脂的發生。

節后保健應少喝酒、少喝飲料

在節日期間大家通過喝酒喝飲料相互祝福，難免會多喝一點。但是大家需要清楚的知道，酒精傷肝、飲料易造成血脂粘稠。建議大家在節后最好不要喝酒喝飲料，對于三高人群在節日中更加需要做到滴酒不沾。

節后保健防治三高疾病

節后保健應做好：多喝水可以清理腸胃，還可以預防血脂粘稠;多吃低脂食物和粗纖維食物，這樣可以減少脂肪堆積并促進腸胃蠕動，有效預防三高疾病的發作。