春季時節，肝氣上揚，如果調理不當會引發各種肝臟疾病，肝炎是常見的肝臟疾病，那么春季我們該如何調養肝臟的健康呢?下面中醫保健專家就為大家介紹五種保護肝臟的食物。

牛奶

含優質蛋白質、*易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素，是肝炎患者理想的天然美食。

魚類

其蛋白質與*的蛋白質結構相似，易于消化和吸收。

蜂蜜和蜂乳

主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被*吸收，還含有多種無機鹽和微量元素，容易被*吸收，利用率高。

雞蛋

蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂和膽固醇。肝炎患者可以合理地攝食蛋類，以每天不超過2個為宜。

蘑菇

含有豐富的氨基酸和維生素，還具有抗菌、抗癌的作用和健脾開胃的功能。