如今的人們經常不注意日常的飲食，暴飲暴食，飲食不規律，這樣很容易出現胃病的，現在正值秋末冬初，正是胃病法易發期，很多人經常會出現反酸，胃脹、胃痛等現象。對于胃病，“三分治七分養”，那么中醫就為大家介紹一下常見的三種胃病的調養方法。

胃炎、胃潰瘍：避免刺激性食物

原因：包括長期壓力過大引起自主神經亢進，導致胃酸增加而形成慢性胃病，或攝取刺激性食物傷害胃黏膜造成急性潰瘍等。上述疾病癥狀為上腹部悶痛、食欲不振、惡心腹脹、厭食和體重減輕等，急性患者更會明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至惡心嘔吐，往往需要盡快就醫。

飲食對策：

1.平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;

2.避免芹菜等粗纖維食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使傷口更難愈合;

3.空腹時也不要喝可樂等碳酸飲料。此外，急性胃炎患者由于反復發病和出血癥狀，容易出現缺鐵性貧血，因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如橙子、檸檬等，以促進鐵質吸收。

胃食管反流：少吃甜食、糯米

原因：下食道括約肌不自主地松開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃里的胃酸和酶便逆流向上，由于食道壁很薄無法抗酸，產生燒心和灼熱感。相應癥狀表現為打嗝、吞咽困難、燒心與灼熱感，甚至可能引發食道潰瘍或食道癌。

飲食對策：

1.少吃甜食、油炸、高脂飲食;

2.空腹時不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌;

3.少吃難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物以及動物的筋皮，以免逆流癥狀更嚴重。

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