心臟是我們身體的重要器官，也是各種疾病的易發期，如心臟病，心臟病已經成了威脅人類健康的一大殺手。心臟病有很多的類型，會出現心悸、呼吸困難等癥狀，甚至會發生猝死。研究顯示，女性患心臟病的幾率越來越高，那么是哪些因素導致了女性心臟病的高發呢?

心臟病常見的癥狀

常見癥狀有：心悸、呼吸困難、發紺、咳嗽、咯血、胸痛、水腫、少尿等。

心臟病常見的體征

常見體征有：心臟增大征、異常心音、心律失常征、脈搏異常等。

有數據顯示，女性患心臟疾病的幾率越來越高，英國每年有3.5萬女性被冠心病奪去生命——這一數字是因乳腺癌死亡女性人數的3倍。

女性應該如何護好心臟?專家提醒你，要時刻警惕這7個致病因素!

【愛吃甜食】

發病風險：有家族史，且愛吃甜食致超重的女性，平均每3人中可能出現1例心臟病。

專家解讀：蛋糕和餅干等甜食中含有過多熱量及飽和脂肪酸。愛吃甜食會導致女性腰部及臀部脂肪堆積，增加血糖過高及患糖尿病的風險，進而出現血脂異常、血壓高，誘發心臟病。如果女性已經超重，且有家族心臟病史，那么心臟病發作的幾率會成倍增加。

最好的預防方法是多吃新鮮的果蔬，養成每天鍛煉的習慣。女性每日攝入的飽和脂肪酸最好不超過20克。此外，還要控制脂肪、熱量和鹽的攝入。脂肪會使膽固醇升高、動脈硬化，熱量會讓人肥胖，鹽吃多了則會導致血壓上升，這些都是心臟健康的大敵。