眼睛累了、干了，不少人會用眼藥水來幫忙。專家揭示，其實最好的眼藥水是眼淚。

眼淚天生有三種作用：

1、沖洗稀釋作用

眼睛里進異物時，眼淚會從淚腺中分泌出來，起到沖洗和稀釋作用，以保護角膜和結膜不受損傷。

2、潤滑作用

淚液在角膜表面形成一層6—7微米厚的液體薄膜，它不但可使眼球表面保持濕潤，使眼球轉動靈活自如，還可以使角膜表面更加光滑細膩，改善其光學特性。

3、殺菌作用

淚液中含有多種特殊殺菌物質，能破壞細菌的胞壁，使細菌溶解死亡。

專家指出，在眼睛干澀時，最好多眨眨眼睛，這個小動作能有效刺激眼淚的主動分泌。同時，讓眼淚均勻分布在眼球的表面。只有得了干眼癥等疾病的人，才建議使用眼藥水。除此之外，打呵欠也是個不錯的催淚方法，可以坐在椅子上，雙臂向后上方伸出，深深地吸一口氣，然后慢慢地呼出來，可以幫你主動打呵欠。

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