生活節奏加快，讓我們每天感到疲憊，體力吃不消，經常會出現失眠，夜驚等睡眠障礙。因此越來越多的人開始關注如何提高睡眠質量，鼾癥也是導致睡眠障礙的一個因素，但我們平日卻忽視了鼾癥的治療，讓我們來看看哪些因素會引起打鼾。

“鼾癥俗稱打呼嚕、打鼾，在人群中發病率頗高，其中嚴重者會演變為睡眠呼吸暫停綜合征。近年來，女性鼾癥患者日益增多，這與肥胖、衰老、生活習慣等息息相關。” 第三軍醫大學西南醫院耳鼻喉科專家告訴記者，打鼾對女性而言，給她們帶去的不僅是潛在的高血壓、心臟病、糖尿病的危機，還可能導致全身健康受損，容顏早逝，更年期提前。“有些打鼾的女性會因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、體態變形、口臭口苦、月經不調等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會因為內分泌失調提前進入更年期。” 因為打呼嚕的人睡眠質量普遍不高，其對健康的潛在傷害非常大。

對于引起打鼾的原因，首先是肥胖。“肥胖的人脂肪堆積，軟組織松弛，容易使得口咽部狹窄，引發打鼾。”第二類是下頜短，也稱“縮頜”，也會造成口咽部狹窄。第三類是生活習慣造成的，比如愛喝酒、熬夜，造成肌肉松弛，睡覺時軟組織就容易堵塞口咽部。第四類打鼾者是因為疾病所致，比如甲狀腺功能低下、個別腫瘤患者，會影響口咽部結構。第五類是長期服用安眠藥治療失眠的人，因為安眠藥的作用使得口咽部軟組織松弛，誘發打鼾。

“上呼吸道的任何一個部位阻塞，都會誘發打鼾，比如鼻咽部的鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎;口咽部的‘小舌頭’肥大、舌后墜;喉咽部的扁桃體肥大等。但各自的治療方式都不一樣，需要定性加定位后選擇最適合的治療方案。”專家表示，手術治療比較適合口咽部狹窄、塌陷等患者，通過微創手術，改變口咽部的組織結構，讓腔體的空間更大，避免呼吸阻塞。但這類手術也不一定一勞永逸，有的患者之后因為肥胖等原因又會復發。

看來鼾癥不及時治愈會導致很多疾病的發生，尤其對于女性而言，更要引起注意。年輕的女性朋友可以加強運動、控制飲食和建立良好的作息時間規律都可以在一定程度上緩解治療打鼾。