一項針對10—65歲民眾進行的調查顯示，大多數人每周平均盯在電視、電腦、手機上的時間高達49小時，近八成人都出現過眼睛酸脹、疼痛、流淚、干澀等，不僅兒童近視率高居不下，中青年人患眼病的比例不斷升高，那么是什么原因讓現代人的眼睛變得越來越脆弱?

五大元兇毀眼睛

長時間近距離用眼。勞累是奪走明亮雙眸的最主要原因。無論是近視眼越來越多的孩子，還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人，共同的特點就是用眼過度。眼睛長期超負荷工作，很容易引起疲勞，出現視力模糊、干澀發癢等癥狀。用眼過程中，不正確的坐姿、長時間戴隱形眼鏡，走路、乘車時看書和電子設備，都會加劇這些不良反應。

用眼衛生習慣差。當眼睛不舒服時，人們會習慣性用手揉一揉。殊不知，手上細菌最多。美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，從而引起各種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。不得眼病，最重要的原因就是不隨便揉眼睛。

亂點眼藥水。工作累了提神、眼睛又紅又癢……只要眼睛不適，不少人就向眼藥水求救。其實，這樣做反而有損健康。目前大多數眼藥水中含有防腐劑，長期用不但傷角膜，還可能因不對癥造成嚴重后果。

光污染。家居裝飾中五彩斑斕的燈光、戶外時尚的玻璃幕墻、星星點點的汽車燈光……都是損傷眼睛的“幫兇”。專家指出，裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱為“光污染”,長時間會刺激視網膜，出現視疲勞、視覺功能下降。尤其是長期接觸玻璃、鏡子反射光線的人，白內障的發病率會增加。

吸煙。吸煙過程中產生的一氧化碳會嚴重影響視神經功能，導致視力下降。