我們經常說干眼癥，電腦一族，長時間用眼是干眼癥的高發人群，那么我們怎么知道自己是否患了干眼癥呢?下面為大家推薦一個自測的小方法，一起來看看吧!

自測方法：

1. 你常常覺得眼睛干澀嗎?

2. 你覺得眼睛有異物感嗎?

3. 你的眼睛怕光?

4. 你的眼睛有些疼?

5.你覺得眼睛有灼熱感?

6.你的眼睛愛疲勞嗎?

7.你可以持續爭開眼睛10秒鐘以上而不眨眼嗎?

如果有以上的癥狀，那就要注意你已經是干眼癥高危人群了。

治療干眼癥

治療干眼癥并沒有什么特效藥，“七分調理，三分治療，應成為日常應對干眼癥的戰略。”有干眼癥的女性可以根據自己體質的不同，以“潤”為原則適當進行食補。

陰虛的女性可以多燉些水魚湯、烏龜湯服用，田雞油對緩解陰虛女性的干眼癥也有好處。

肝氣郁結的女性可以用青木瓜燉湯、用柚子皮入菜，有舒肝解郁、理肝開竅的作用。淤熱型的女性可以飲用涼茶、茅根水，或者用枸杞葉煮湯。至于肝腎虧損的女性，建議用枸杞子和菊花沖茶飲用，有養目的功效，黑芝麻中含有大量有明目作用的微量元素硒，因此也適合肝腎虧損的女性，但淤熱型和肝氣郁結的女性不宜食用。