眼角膜我們都聽說過，生活中有很多人通過眼角膜移植手術重獲光明，眼角膜是人眼的主要構成元素，但是它又是及其脆弱的，就像汽車的擋風玻璃一樣容易損壞。下面就為大家介紹傷害眼角膜的三種行為。

1、角膜傷害：長時間配戴隱形眼鏡

長時間配戴隱形眼鏡，特別是低透氧度眼鏡，角膜容易出現水腫情況，影響角膜新陳代謝及透光性，造成視力模糊。

2、角膜傷害：不正確的眼藥水

很多人，無論眼睛出現何種狀況，都隨手拿起一瓶眼藥水就用，以為每種眼藥水中都會含有消炎、舒緩物質，卻沒有選擇適當的產品。但這樣一來，也許真正的眼睛問題并沒有解決，卻讓新問題層出不窮。使眼角膜承受著不堪重負的壓力，長時間如此，它當然也會罷工。

3、角膜傷害：光污染

當眼睛長時間盯著電腦、電視屏幕之時，光束通過眼睛晶狀體統統集中在視網膜處，這會讓眼睛出現極度疲勞的現象，同時由于眨眼頻率降低，用以維持 眼球表面濕潤度的淚膜蒸發頻率加快，不再為角膜提供滋潤，眼睛就會經常會感到不舒適。

鏡面建筑、花崗巖、大理石的反射光很明亮，讓眼睛的視網膜細胞猛然受到刺激，眼睛無法適應并產生不舒適感。長期暴露在強烈陽光中也可以引起角膜的病變，如老年人的角膜病變等。

維生素A可以修復受損的眼角膜細胞，保護眼睛健康。請多食用動物肝、水果、蔬菜和胡蘿卜等維生素含量豐富的食物，另外，保護角膜的另一元素是維生素B12，它本身就是眼睛的抗氧化物，可以促進新陳代謝，保護角膜組織。