俗話說，牙好胃口就好。擁有一口健康的牙齒，是身體健康的一個標志，也為飲食帶來的方便，刷牙時保持牙齒健康的重要條件，下面就為大家介紹最傷牙齒的八大行為。

小的齲齒不及時治療齲損范圍會越來越大，而齲洞越小，補牙充填治療效果越好，牙體缺損過大則治療效果相對較差。多數齲齒經過充填補牙后都可在一定程度上恢復牙齒的咀嚼、美觀等功能。

齲齒不經治療，是不會自行愈合的，加之有齲齒的牙齒松動，其發展的最終結果是牙齒喪失，導致牙列缺損。當病變越來越大，從淺齲發展到深齲，對冷熱酸甜等食物刺激敏感;當損傷到達牙髓，引起牙髓炎，此時牙痛會十分嚴重;當病變再進一步發展，會引起根尖炎、根尖周膿腫，甚至頜骨骨髓炎，牙齒脫落缺失。牙齒的齲壞甚至缺失，會影響咀嚼，加重胃腸負擔，進而影響身體健康。

溫馨提示：這些壞習慣最傷牙齒

多喝水有利身體健康，最好的飲水時間是在餐后，能沖洗掉食物殘渣和細菌。非進餐時間吃甜食：常吃蛋糕、蛋撻或餅干，會造成肥胖、齲齒。吃黏性大的食物：容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

喝水少：多喝水有利身體健康，最好的飲水時間是在餐后，能沖洗掉食物殘渣和細菌。

常喝碳酸飲料：碳酸飲料多呈酸性，能夠直接腐蝕牙釉質，導致齲齒。

水果蔬菜吃得少：水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎癥。如果維生素缺乏，可能導致口腔疾病。

非進餐時間吃甜食：常吃蛋糕、蛋撻或餅干，會造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐后吃。

咀嚼含蔗糖的口香糖：容易導致齲齒。相反，咀嚼無糖口香糖增加唾液的產生，可沖洗掉口腔里的食物殘渣。

吃黏性大的食物：容易使細菌進入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

值得一提的是，有些患者補牙后出現疼痛癥狀，或原有疼痛癥狀補牙后無明顯好轉，但檢查補過的牙齒卻沒問題，這時應考慮是否其他牙齒的疼痛放散至該牙，即患者口腔中除了補過的牙齒外還有其他病灶牙，應全面檢查，以防漏診，這樣才能及時治療齲齒，避免病情遷延，最大限度地保護牙齒。