隨著科學技術的發展，越來越多的電子產品走進了我們的家庭，電腦，手機，電視都是家庭必備的物品，屏幕眼成了現代流行的疾病，都是由于過度接觸電腦手機所致，那么我們該如何應對屏幕眼呢?

按壓穴位

閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

快速眨眼

緩緩地深呼吸，吐氣時快速睜眼、閉眼，慢慢把氣吐完。

冷熱交替治療

閉上眼睛，先用熱毛巾敷在眼睛上30秒鐘左右，再把另一條毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重復幾次。

瞅鼻尖，緩慢深呼吸

當你吸氣時，將眼睛做斗雞眼狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放松恢復正常，看一個遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。