在夏天的時候我們的胃口往往會出現兩個極端，要不是吃什么東西都沒胃口，要不就是感覺肚子是個無底洞怎么填也填不滿。如果我們出現了這種吃不飽或吃不下的現象，就說明是出現了胃火，胃火也分虛實兩種。出現胃火主要是因為邪熱犯胃、飲酒過度和食用辛辣食物引起的。

實火表現為胃功能亢盛，經常會出現饑餓感，大便秘結，口臭、舌紅苔黃等癥狀;虛火表現為胃疼，雖然有饑餓感，但食用量特別少，口干舌燥、小便赤少、舌紅和脈細等癥狀。

如果出現胃火最好少吃火性偏大的食物，比如酸奶等甜膩發酵的食物，因為吃這類食物會產生過量的胃酸，使胃部出現發酵的感覺，出現一種燒灼感，也就是老百姓常說的燒心癥狀。

溫馨提示：

通過按摩內庭穴可以降胃火，每天早晚按摩此穴100次，可起到祛火潤燥的功效。