冬季是比較干燥的季節，如果護理不當很容易造成嘴唇干裂，干燥粗糙的雙唇不僅會讓你的形象大打折扣，也會導致嘴唇脫皮、唇紋加深。那么冬季有什么護唇小妙招呢？下面中醫教你唇部保養4步曲，讓雙唇恢復滋潤水嫩。

【第一步】中西醫調脾潤雙唇

1、中醫：唇與脾相關聯，補脾很重要

中醫認為，唇部的各種健康問題與人的脾有很大的關系，“脾開竅于口，其華在唇”，因此，當雙唇不再滋潤、嬌艷，健脾、補氣、養血就很重要。

飲食方：可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內服。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。

2、西醫：補充維生素B

維生素B對皮膚的功效最為明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持皮膚與黏膜的健康，保持皮膚光滑有彈性。缺乏維生素B容易患口角炎、舌炎及皮膚干燥。

唇部干裂等健康問題是因為身體缺乏維生素B，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶制品。

富含維生素B的蔬果有西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。

【第二步】不同干燥級別應對術

常規干：

每天睡覺前，將唇部清洗干凈，然后用蜂蜜+橄欖油(富含維生素E)抹在嘴唇上，堅持3天，唇部干燥問題會有很大的改善。

起皮：

起皮后千萬不能撕，因為皮膚有自我保護功能，一撕就等于刺激了它，還會長新的皮，不能從根本上解決問題。

準備一個玻璃杯，將菊花泡在熱水內，然后熏蒸雙唇，幾分鐘后，將菊花水拍在唇部，等死皮變軟后，用紅砂糖+蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手將磨砂膏涂在雙唇上，一周一次。紅砂糖含天然植物酸，可以去除口紅殘留的有害成分，令雙唇有光澤。