由于我們經常對著電腦、手機，最大的是我們的眼睛，長時間用眼很容易造成視力疲勞，視力疲勞對眼睛的傷害有多大呢？如何才能緩解視力疲勞呢？今天，小編教你用中醫膏方緩解視力疲勞。

一、什么是視疲勞

視疲勞是一個由多因素交織引起的綜合征，其原因包括環境因素、眼部因素、體質因素以及精神因素等，并非獨立的眼病。

1、環境因素

環境因素如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定，注視物與背景的對比不分明，工作物運動不定，長時間注視不動等等。特別需要指出的是：日常生活中長時間注視或操作計算機、電視機、游戲機等閃爍的熒光屏，是現代人容易產生視疲勞一個重要原因。

身體因素包括患有某些疾病，如感染性疾病、內分泌失調、頸椎病等，或體質虛弱、過勞等。一些患者因長期處于緊張和壓力之下，身心疲憊，機體免疫力下降，甚至出現焦慮、敏感和植物神經功能紊亂，導致眼睛的調節能力不足，發生視疲勞。

2、眼部因素

(1)調節異常：未矯正或矯正不合適的屈光不正(包括近視、遠視、散光)和老視是視疲勞的主要原因，患者大腦為了得到清晰的視力，必須動用過多的調節作用，很容易在短時間集中用眼后發生視疲勞。近視眼在看近物時，也需要較多的輻輳，從而加重內直肌的負擔而引起視疲勞。

(2)眼肌平衡失常：斜視患者注視物體時，需要通過“矯正性融合反射”，方能保持眼球的正位，故可引起視疲勞。

(3)瞳孔大小異常、瞳孔距離較大、干眼等，均可引起視疲勞。