秋季脫發怎么辦？進入秋季之后，很多的一發現脫發的情況越來越嚴重，尤其是女性朋友們，經常是一把一把的掉頭發，給我們的生活帶來了極大的煩惱。那么秋季脫發怎么辦?怎么防治秋季的掉頭發的情況呢?下面就來跟尋醫問藥的專家學學防脫發的妙計吧!

為什么秋季更容易掉發？

中醫認為，“人秉天地之氣而生”、“人與自然界是一整體”，因此自然界的變化與人息息相關。秋冬氣候干燥，樹葉枯零而落、人也掉頭發是一種自然生理現象，其原因是秋冬較干燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。因此每天梳頭時，都要掉一些頭發，這也是一種正常現象。

究其原因大致如下：

1、秋季較干燥，皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。

2、頻繁的洗頭或者長時間被紫外線照射等都是會導致秋季脫發的。

3、壓力、情緒異常。多見于年輕人，頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光，俗稱“鬼剃頭”。這類的情況下毛發在經過治療后，三到五個月內可以恢復生長。

4、與營養因素、睡眠情況、遺傳等有關。

中醫治療掉發建議

中醫提醒，在脫發相對增多的秋季，更應該注意頭發的保養。由于秋季風大氣候干燥，頭發易癢，可以縮短洗發周期，同時可以選用類似保濕洗發水產品或含首烏、三七等中藥植物性的洗發水改善頭皮微循環補血生發，補腎填精。

發質的好壞和頭皮的新陳代謝有關，精神壓抑、焦慮不安將影響頭發在頭皮的影響吸收，進而導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。

因此保持愉快心情，避免精神緊張，頭發生長也會受益。建議經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞，釋放壓力。

保充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳，喝杯養生袋泡茶，不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。平時可以給頭部進行適量，也可以促進頭部皮膚毛細血管微循環，有利于生發、固發。