我們常說多事之秋，秋季時節是各種疾病的易發期，比如過敏性鼻炎就是常見的秋季疾病。過敏性鼻炎的發生給我們的健康帶來了諸多的危害，那么怎么預防過敏性鼻炎呢?下面尋醫問藥中醫就為大家介紹一下怎么預防過敏性鼻炎，一起來了解一下!

為何秋季易致過敏性鼻炎高發?

秋季空氣比較干燥，風力較大，再加上秋季是作物成熟的季節，也是許多草本植物花粉的傳粉時節。干燥的空氣，較大的風速，以及大量的植物花粉，使得過敏性鼻炎具備了起碼的條件。過敏性鼻炎危害很大，患者往往容易引起鼻塞，出現呼吸障礙等癥狀，并常可引起頭痛、頭暈、記憶力下降，出現胸痛、胸悶、精神萎靡等癥狀，嚴重影響工作、學習，降低生活質量。此外，如果患上過敏性鼻炎不在意，可能引起支氣管哮喘，也可能引起過敏性咽喉炎變異性的鼻竇炎，還可能引起分泌性中耳炎等疾病。

日常生活如何預防過敏性鼻炎

1、遠離過敏原。對于過敏性鼻炎患者來說，防止過敏原侵入體內最重要。面對品種繁多、層出不窮的過敏源，人們需要在日常生活中留心觀察，找出與過敏癥發作的相關因素。

2、早診斷、早治療。公開數據顯示，我國目前約有2億人患有過敏性疾病，其中1億多人患有過敏性鼻炎。患有嚴重過敏性鼻炎的人群中，睡眠被影響的約占70%。過敏性鼻炎對生活質量的影響甚至超過了高血壓、糖尿病等重大疾病，且過敏性鼻炎有可能合并中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉等多種疾病，對健康的危害更大。

3、加強鍛煉、勞逸結合。要適當運動，勞逸結合，合理安排工作學習，按時作息，防止過度勞累。保持良好睡眠，經常鍛煉身體，如散步、體操、太極拳、游泳等，提高免疫力和對過敏原的抵抗力。

4、冷水洗臉。每天早晨洗臉時建議使用冷水，并且可對鼻子進行按摩，促進血液循環，提高鼻腔的免疫力。

5、外出戴口罩。天氣轉冷時，可戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

秋季時節是各種過敏性疾病的易發期，過敏性鼻炎就是常見的一種，給我們的生活、健康帶來了極大的威脅，以上為大家介紹了預防過敏性鼻炎的措施，希望給大家帶來指導意見!