下面介紹幾種凍瘡的簡易療法：

1.用紅靈酒外搽，每日2~3次;或用姜汁、辣椒水在凍瘡未潰處外搽，每日2~3次。

2.若有水皰或潰爛者，可用紅油膏或白玉膏外敷包扎。

3.早期未破者用10%的樟腦軟膏外搽，破潰者可外搽0.5%新霉素軟膏或黏膜潰瘍膏。

4.取蘿卜皮適量，加水煎湯，酌量加入少量硫磺熏洗患處，每日2次。

5.取鮮松針適量，加水煎湯，趁熱熏洗患處，每日2~3次。

6.取花生衣、醋、樟腦、酒精各適量。先將花生衣炒黃，研碎，過篩成粉末，每50克加醋100毫升，調成糊狀，放入樟腦粉1克、酒精少許調勻，將其敷于患處，用紗布包好固定。

7.取紫皮獨頭大蒜適量，將獨頭大蒜去皮，搗爛，加溫，敷貼患處。

8.取鮮山藥適量，蓖麻仁3~5粒，將2味洗凈，一起搗爛，敷于患處，每日2次。