生活中我們經(jīng)常會聽到“中風(fēng)”一詞，中風(fēng)同冠心病、癌癥并列為威脅人類健康的三大疾病之一。所以日常生活我們一定要做好預(yù)防措施，下面就為大家介紹易致中風(fēng)的七大因素。

1、高血壓

是目前公認的引起中風(fēng)的首要危險因素，且血壓的高低和高血壓持續(xù)的時間與中風(fēng)的發(fā)生率成正比關(guān)系。如果高血壓長期得不到控制，將大大增加中風(fēng)的發(fā)生機會，即使無明顯癥狀的高血壓病患者亦是如此。

2、心臟病

心臟病、冠心病、心房纖顫、心功能不全等都是中風(fēng)的危險因素。許多心臟病包括心肌梗塞、房顫等，都是引起中風(fēng)的重要原因。積極預(yù)防和治療這些心臟病，無疑可以降低中風(fēng)的發(fā)生。現(xiàn)在最常見的治療方法包括口服小劑量阿司匹林和抗凝療法，都證明可以有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。

3、糖尿病

糖尿病是最常見的內(nèi)分泌疾病，也確認為中風(fēng)的危險因素。糖尿病不僅可以誘導(dǎo)和加速動脈粥樣硬化，還可通過多個途徑使血栓、栓塞的危險性增加。

4、頸動脈疾病

動脈粥樣硬化影響到頸動脈系統(tǒng)，可以造成頸動脈管腔狹窄，也容易引起微拴子脫落而導(dǎo)致中風(fēng)。現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)應(yīng)用多普勒超聲檢查能很準(zhǔn)確的早期發(fā)現(xiàn)頸動脈狹窄和動脈粥樣硬化斑塊。如狹窄超過了管腔的百分之五十，則應(yīng)該早日外科治療，對預(yù)防中風(fēng)是很必要的。

5、高脂血癥

血液膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的減少將促進膽固醇的沉積，形成動脈硬化，并增加血液黏度。故降低血脂是中風(fēng)防治的重要一環(huán)。

6、飲食與肥胖

高脂肪、高鹽、低鈣飲食對腦血管是不利的。食用過多膽固醇和脂肪酸飲食將造成高脂血癥，促進動脈硬化的形成。高鹽飲食能導(dǎo)致高血壓是比較明確的。近年來，人們已開始認識到，低鈣飲食不但會造成骨質(zhì)疏松的發(fā)生，還與高血壓、動脈硬化有密切關(guān)系。

7、吸煙與飲酒

煙草中的成分尼古丁可導(dǎo)致高血壓、血液黏度增加，并使動脈硬化程度加重。并且飲酒可引起高血壓、高凝狀態(tài)、心律不齊，這些情況對中風(fēng)都是危險因素。所以還是少飲酒或不飲酒為宜。

專家提示：有規(guī)律的鍛煉可以降低冠心病危險性，降低血壓，防治肥胖和糖尿病。