中醫(yī)按摩可以說(shuō)是一種物理療法，通過(guò)對(duì)機(jī)體的推拿、按壓可以起到保健養(yǎng)生，防病治病的功效。那么關(guān)節(jié)扭傷該如何按摩呢?下面中醫(yī)就為大家介紹腕關(guān)節(jié)扭傷的推拿手法。

因損傷部位和損傷時(shí)間的不同，在手法的具體應(yīng)用上有所不同。

(1)急性損傷：由于疼痛和腫脹較為明顯，手法宜輕柔。先在傷處附近選用相應(yīng)經(jīng)絡(luò)上的適當(dāng)穴位，如尺側(cè)掌面，可選手少陰心經(jīng)的少海、通里、神門等穴;橈側(cè)掌面，可選手太陰肺經(jīng)的

尺澤、列缺、太淵等穴;橈側(cè)背面，可選手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合谷、陽(yáng)溪、曲池等穴。選好穴位后，用點(diǎn)按法使之得氣(即有較強(qiáng)的酸脹感)，持續(xù)約1分鐘;再在傷處的周圍上、下、左、右施用揉法，約3-5分鐘，同時(shí)配合拿法彈筋;再用搖腕手法，在拔伸狀態(tài)下，被動(dòng)地使腕部作繞環(huán)、背屈、掌屈、側(cè)偏等動(dòng)作，以恢復(fù)正常的活動(dòng)功能。最后再用擦法，以透熱為度。

(2)急性損傷后期和慢性勞損：由于疼痛與腫脹較輕，運(yùn)用以上手法時(shí)，力量要相應(yīng)加重，活動(dòng)幅度逐漸加大，以解除攣縮，松解粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)。術(shù)者在手法操作時(shí)，仍要注意用力適度，以防其再度損傷。

腕部推拿手法，對(duì)骨折愈合后的功能恢復(fù)也是十分有益的。