脫皮是生活經常遇到的一種情況，最常見的就是手部，腳部脫皮，也有一些人會遇到面部、嘴唇的脫皮。專家介紹，除了要接受科學的治療外，我們要做好日常的護理，下面就為大家介紹一些護理脫皮的健康常識，一起來學學吧!

1、要盡量避免精神緊張和情緒激動。

當脫皮有些瘙癢時，可適當應用鎮靜劑或抗組織胺類藥物來穩定情緒。

2、盡量減少接觸堿性物質。

堿性物質會造成脫皮或使脫皮加重，所以，對季節性脫皮患者，應盡量減少接觸堿性物質。如接觸洗衣粉最好戴上手套，盡可能選擇堿性小的香皂或洗手液。如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數(一周兩次即可)。如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護膚品。

3、擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏。

特別強調，要讓脫皮自然脫落，不要去剝掉它。可擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用，也可適當服用些維生素C等藥物。

4、中醫治療當健脾除濕、養血滋燥、疏風止癢。

中醫認為這主要是濕熱內蘊、血虛血燥、皮膚失養、燥熱生風所致，治療當健脾除濕、養血滋燥、疏風止癢。所以，用蒼術10克，黃柏10克，知母10克，薏米30克，當歸15克，生地30克，白芍15克，首烏12克，地膚子10克，秦艽10克，防風10克，甘草6克。此方內服兩次后，還可加枯礬3克，水煎煮取液浸泡患手，每次20分鐘左右，有潤膚止癢作用。

5、脫皮和水皰階段應以收斂、止癢。

處于脫皮和水皰階段的治療應以收斂、止癢為主，可用5%福爾馬林液外擦，或將鞣酸溶解于水中浸泡患手，也可用10%明礬溶液浸手;干燥脫皮的患者可采用5%水楊酸霜或10%尿素霜外擦。另外，自己也可通過日常生活的注意，盡量避免脫皮，或減少脫皮的時間。

6、剛剛脫皮的階段涂抹藥膏。

涂抹藥膏適合于剛剛脫皮的階段，你可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏，如果脫皮嚴重并伴有干燥疼痛者，可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏，起到軟化痂皮潤滑保護的作用，也可以用潤肌止癢的中藥膏。

7、醫學護膚品幫助皮膚恢復屏障功能。

醫學護膚品，不含防腐劑、香精、色素等容易致敏的物質，幫助皮膚恢復屏障功能。這樣治療起來效果更快。

以上為大家介紹了改善肌膚脫皮的一些小技巧，希望給大家帶來幫助!