腰肌勞損的危害人群越來越大，特別是上班族深受其害。它到底是什么原因導致的呢？了解了它的致病原因對于治療和預防腰肌勞損非常有幫助。接下來，就一起來了解一下腰肌勞損的常見致病原因。

1.不良姿態的形成

不正確的姿態和體位是引發腰肌勞損的主要原因之一，或經常腰部持續負重可引起腰部筋肉的慢性積存性損傷。腰部急性損傷后，治療不當或延誤治療，遷延日久，可造成腰部慢性損傷。

2.環境的影響

風寒濕邪的侵襲，可阻礙局部氣血運行，致使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊繃、痙攣而變性而引起腰痛，從而導致腰肌勞損的產生。

3.腰肌痙攣或萎縮

腰肌痙攣常發生于嚴重勞損的病例或急性發作時，并可出現脊柱側彎及疼痛的加重腰肌勞損的病因，常見于一側骶棘肌或腰背筋膜的勞損，按之較硬，并有結索狀物觸及。

4.長時間維持坐位姿態

長時間坐位使腰部得不到公道的運動，使肌肉處于緊張狀態，久坐人往往會不由自主的彎腰，而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易于疲憊，出現酸脹感和疼痛不適感，并且使得腰部的支撐力和穩定性降低，輕易受到損傷而產生急性腰痛發作，形成腰肌勞損。

小編結語：了解了腰肌勞損的致病原因，對于預防和治療腰肌勞損非常的有幫助，所以大家要引起足夠的重視。

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