痤瘡也就是我們常說的痘痘，青春痘，是一種常見的皮膚病，給我們美觀帶來了極大的威脅。祛痘的產品用了很多，但是效果也不是很理想，那么我們該如何鏟除痘痘困擾呢?下面就為大家介紹祛痘小偏方，快來看看吧!

那么易患有痤瘡的人群有哪些呢？

1、父母有痤瘡史，其后代非常容易長痤瘡。

2、油性皮膚的人會容易長痤瘡。

3、生活、家庭、工作、學習壓力大的人易長痤瘡。

4、經常熬夜、睡眠不足或睡眠質量糟糕的人易長痤瘡。

5、經常便秘的人易長痤瘡。

痤瘡(青春痘)患者有哪些飲食的禁忌呢？

1、少吃高糖食品，甜食一定要避免，不要吃太多，如巧克力及各種糖果，青春痘患者就不要妄想了，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，皮脂分泌旺盛會引起各種的生理變化，誘發青春痘出現。

2、不要吃海鮮類的一些發物，大家都知道，很多疾病都會讓患者避免發物，是的，像魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同樣會加重患者的病情。

3、患有痘痘后，飲食不要大魚大肉的吃，要清淡一些，多吃新鮮蔬菜，對于辛辣厚味食物盡量不吃或少吃，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。