女性朋友們都喜歡長發，散著飄逸，梳起來是高翹的馬尾，非常的精神。馬尾辮是女性朋友們最喜歡的一種簡單的發型，但是你知道么?馬尾辮也可能會給你帶來健康的煩惱。研究發現長期扎馬尾辮可能會增加患斑禿的風險!

長期綁馬尾小心得斑禿

研究發現：隨著時間推移，玉米穗、麻花辮或那些需要化學直發劑燙發和拉長頭發的發型，都會損壞發質，造成禿斑。女孩的辮子扎得太緊或向后梳辮子，抑或扎成馬尾辮，都有可能出現永久性脫發的風險。

研究人員在南非調查時發現，約1/3婦女存在牽引性脫發，究其原因，就是長期過度牽拉頭發導致的。

斑禿患者在日常生活調養中應注意精神、休息和飲食三個方面：

(1)合理安排作息時間養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，不要過度用腦和熬夜，保證充足的睡眠時間。

(2)解除思想顧慮增強治愈的信心，保持心情舒暢，緩解緊張的精神壓力。斑禿雖然脫發嚴重，病程進展快，但大多數是能夠治好的，只是治療時間較長，至少4-6個月。因此完全沒有必要終日緊張、憂慮不安。要知道，緊張憂慮的情緒只會加劇血管舒縮功能的失調，使毛囊供血障礙加重，不利于頭發的再生，反而會加重病情。

(3)飲食的調理也很重要治療期間要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝濃茶與咖啡，特別是臨睡前不喝刺激性飲料，以免影響睡眠和休息，加重脫發;在日常飲食中應注意補充B族維生素和蛋白質，如瘦肉、蛋類等;胱氨酸是頭發生長的重要成分，也可多食富

扎馬尾辮會增加斑禿的風險，這一點也不是危言聳聽，希望女性朋友們要注意，如果真的患了斑禿也不要多余擔心，積極的治療可以恢復健康。