專(zhuān)家指出，進(jìn)補(bǔ)關(guān)鍵要對(duì)癥，補(bǔ)品也不在于價(jià)格高低。

　�。�、紅參（高麗參）：多數(shù)上海人不宜吃紅參

　　一位近８０歲的老太太吃了子女從韓國(guó)帶回來(lái)的紅參（高麗參），結(jié)果３天３夜吃不下飯、睡不著覺(jué)。全家子女起初還以為老太太快不行了，結(jié)果請(qǐng)中醫(yī)把脈后，經(jīng)一味合適的中藥湯劑調(diào)理，老人很快康復(fù)了……

　　朱凌云教授表示，紅參性溫，上海人熱性體質(zhì)人多，并不適合吃紅參；東北人生活環(huán)境較冷，適合吃紅參。臨床上亂用紅參后，甚至出現(xiàn)亢奮、睡不好、易產(chǎn)生飽脹感、吃不下東西等不良反應(yīng)。

　　２、西洋參：服用過(guò)量可能拉肚子

　　與紅參相比，西洋參偏涼性，更適合上海人熱性體質(zhì)。普通人參性平，不溫不熱，但西洋參除了能補(bǔ)氣外，還能補(bǔ)陰。對(duì)內(nèi)熱人群，最合適不過(guò)，但市場(chǎng)上西洋參質(zhì)量魚(yú)龍混雜，只能起到普通人參補(bǔ)氣效果，補(bǔ)陰不明顯，如果西洋參補(bǔ)得過(guò)量，可能拉肚子。

　　３、山參：長(zhǎng)吃特價(jià)參須效果很好

　　好的山參補(bǔ)氣作用很強(qiáng)，但價(jià)格較高。一般山參在３００至４００元／克，個(gè)別甚至超過(guò)５００至６００元／克。對(duì)普通市民而言，用山參進(jìn)補(bǔ)，性?xún)r(jià)比不高。

　　朱凌云教授算了一筆帳，如果每天吃５克山參，大約在１０００至２０００元，但未必有感覺(jué)，也不合算。相比之下，如選用普通參須，特價(jià)參須才１０元一兩，即使一天吃１０克，一天才２元左右。在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持吃，效果很好。

　�。�、鹿茸：亂用可致內(nèi)熱、流鼻血

　　鹿茸是種很溫和順養(yǎng)的補(bǔ)品，可用于男女腎虛、性欲減退、性激素下降、女性月經(jīng)少、渾身怕冷等，都很見(jiàn)效，還適合再生障礙性貧血等人群。

　　但專(zhuān)家提醒，鹿茸溫?zé)嶙饔梅浅��?qiáng)，如自行亂用，過(guò)量后可能會(huì)流鼻血。最好請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，控制用量。在制作上，由于鹿茸買(mǎi)來(lái)時(shí)是一片片的，一般上海人用鹿茸來(lái)炮酒，方便、易操作。
　�。怠⑾x(chóng)草：?jiǎn)渭儺?dāng)補(bǔ)品性?xún)r(jià)比不高

　　近年來(lái)，蟲(chóng)草價(jià)格“水漲船高”。對(duì)普通市民，用蟲(chóng)草進(jìn)補(bǔ)，性?xún)r(jià)比并不高。一般中等質(zhì)量的蟲(chóng)草在６０至８０元／克，如偶爾進(jìn)補(bǔ)一兩次，效果也一般。

　　蟲(chóng)草對(duì)補(bǔ)腎、補(bǔ)肺效果較明顯，過(guò)量用蟲(chóng)草，可能會(huì)過(guò)熱。把蟲(chóng)草單純當(dāng)補(bǔ)品使用，并不合算，但對(duì)手術(shù)后接受放化療的腫瘤病人，如體虛、家庭經(jīng)濟(jì)條件好，效果很不錯(cuò)。

　�。�、阿膠：３至５年阿膠效果最佳

　　阿膠不溫不涼，能補(bǔ)肝陽(yáng)血。新阿膠偏熱性，建議可將剛買(mǎi)來(lái)的優(yōu)質(zhì)新阿膠，儲(chǔ)存３、５斤放置于家中陰涼處，等３、５年后，變成陳阿膠，再自行熬制藥膏。

　　由于阿膠是膠體，腸胃道不好的人不可隨意服用，否則可能傷胃。在膏方里，約７０％至８０％的成分都是阿膠。服用膏方前，要先“開(kāi)路”，不僅能吸收更好，也不至于因油膩、不受補(bǔ)而傷脾胃。

　�。�、楓斗：放療病人服用更加有效

　　楓斗是補(bǔ)陽(yáng)的補(bǔ)品，其品質(zhì)價(jià)格差異很大。好的楓斗可達(dá)上萬(wàn)元，差的楓斗才幾十元，一般市場(chǎng)上普通楓斗大約在幾百元。
　　由于楓斗有生津作用，適合口干病人，能治津虧。對(duì)鼻咽癌患者，在鼻咽腺體被殺滅后，可緩解、治療口干、咽糙等。肺癌病人可以此治陽(yáng)虛，長(zhǎng)期放療病人也適合使用。

　　但專(zhuān)家提醒，腸胃癌病人并不適合吃。吃了過(guò)涼，反而會(huì)拉肚子。

　　８、燕窩：堅(jiān)持長(zhǎng)期吃才能見(jiàn)效果

　　燕窩具有養(yǎng)陽(yáng)潤(rùn)肺作用，但性?xún)r(jià)比很不高。最好品質(zhì)的燕窩，平均每吃一個(gè)月就要花費(fèi)１５００元左右。只有堅(jiān)持每天吃，長(zhǎng)期吃，才能見(jiàn)效，如果只是偶爾吃一兩次燕窩，根本不見(jiàn)效。

　�。�、三七：活血作用過(guò)強(qiáng)可能傷胃

　　三七的主要作用是活血，但三七也可能有副作用，過(guò)量使用可能傷胃，甚至引起胃出血。消化病病人在使用三七時(shí)，需合理治療；冠心病等心臟病病人也不能長(zhǎng)期濫用。

　　１０、蛤士�。鹤钸m合肺結(jié)核病人滋補(bǔ)

　　蛤士蟆有補(bǔ)陰、補(bǔ)肺作用，適合肺結(jié)核病人使用，但相對(duì)而言，性?xún)r(jià)比較高。