俗話說“良藥苦口利于病”，可真正面對這一碗“苦水”時，多數人還是會犯愁怎么喝下去。其實，下面三招可以讓中藥喝起來不那么苦。

1.放涼。

37攝氏度時舌頭的味覺最敏感，隨著食物溫度降低，味覺會逐漸減弱。因此，第一步就是在室溫下把藥湯放涼至25攝氏度左右。但要注意，藥湯太涼會傷及脾胃。

2.用吸管。

舌頭上感受苦味的味蕾主要在舌根中部，用一只粗吸管喝藥能讓藥物盡量避免接觸舌頭。

3.涼水漱口。

喝藥后馬上用涼水漱口，也可以減輕苦味。最好再喝上半杯溫開水，既能暖胃，又有利于藥物的吸收。