天氣變涼時，如果感到鼻子發癢、打噴涕、鼻子不通氣時，我就趕緊剝兩瓣大蒜，用嘴嚼碎，取兩小點放入兩個鼻孔里，剩余的用溫水沖服下，幾分鐘后，上述現象就沒有了。

　　如果外出一時來不及，鼻塞、咳嗽加重時，回家趕緊取幾瓣大蒜，拍或搗碎放入杯里，把剛開的水倒入半杯，蓋上蓋悶幾分鐘。

　　趁熱喝下蒜茶后，身上會感覺暖暖的很舒服。大概過10分鐘后，會感覺鼻子的呼吸舒暢了，咳嗽明顯減輕了。


　　半個小時后，再照此法沖半碗蒜水趁熱喝下，不適感基本全好了。

　　現在我們全家人除小孩外，都在我的指導下，先后用大蒜對付傷風引起的鼻塞、呼吸不暢。現在正是秋天換季的時候，常喝點還有預防感冒的作用。所以，現在我家大蒜儲備多，感冒藥則少了些。