掉發(fā)
一向我們都是從頭到腳開始，從所見的頭發(fā)、面容、軀干一路到腳等，所以我們第一個主題就從掉發(fā)開始。
掉發(fā)成因與癥狀
遺傳基因是最重要的掉發(fā)因素，如果父母親或祖父母是童山濯濯，掉頭發(fā)的可能性就比較大。
其次是與壓力有關(guān)。現(xiàn)代人有種種壓力，這些壓力會影響染色體、影響遺傳基因，會改變?nèi)梭w生理現(xiàn)象。我看過一位國三升高中、一位高中升大學(xué)的學(xué)生，兩位女生的頭發(fā)掉了三分之二以上，頂上明顯疏疏落落的。除了考試的壓力，職場上的壓力也一樣，像有位陳女士，白天在附近的金融機(jī)關(guān)上班，晚上還就讀夜間部，雙重的壓力，導(dǎo)致不只掉發(fā)的癥狀，還有其它生理狀況與心理障礙。
第三個原因是睡眠。晚上11點(diǎn)是最佳睡眠時間，11到１點(diǎn)為子時，是膽經(jīng)的時間，１到３點(diǎn)是肝經(jīng)的時間，血液要在這段肝膽經(jīng)的時段透過肝的門脈靜脈回流到肝臟、儲存在肝臟。《內(nèi)經(jīng)》說“肝為將軍之官”，是幫我們打仗、對抗外來任何敵人的。《靈蘭秘典》說“肝為罷極之本”，意思是肝臟的血液，回流到肝臟、儲存于肝臟，所以肝臟就象是銀行或像倉庫一樣，若只是支出而無存款，早晚會透支。所以睡眠質(zhì)量差，血液回流肝臟儲存于肝而營養(yǎng)肝臟的功能就受到影響。
另外，這個時段也是骨髓制造血液的時間，如果不讓血液回流儲存在肝臟，又不讓工廠制造血液，早晚會營養(yǎng)不良、貧血。《內(nèi)經(jīng)》又說“腎主骨，其華在發(fā)”，其華在發(fā)的意思是表現(xiàn)在頭發(fā)，可見老祖宗的觀察是非常深入的，一定要充分休息讓身體能夠制造血液，才能供應(yīng)營養(yǎng)給頭發(fā)以達(dá)潤澤的目的。
第四個原因是飲食習(xí)慣，大家喜歡吃的烤炸食物是比較燥熱的，較易影響到營養(yǎng)的供給進(jìn)而影響到血液，所以喜歡吃烤炸的人，掉頭發(fā)的機(jī)率也高了點(diǎn)。
第五與我們的通便有關(guān)。我們下焦有前陰和后陰，前陰管泌尿系統(tǒng)，后陰管大便排泄系統(tǒng)。通常便秘的人，因?yàn)榕疟悴豁槙�產(chǎn)生代謝廢物與毒素，它會往上發(fā)展找出入管道，頭面有七個孔道：兩只眼睛、兩只耳朵、兩個鼻腔還有一個口腔。越是便秘越嚴(yán)重的人，長青春痘、面皰的機(jī)率就越高。若上到大腦，就會提高掉頭發(fā)機(jī)率。