導語：秋高氣爽的秋天帶給我們美好的心情，但是干燥的氣候也帶給我們不少困擾。很多人一到秋天就會出現皮膚瘙癢問題，尤其是老年人，即使喝再多的水也無濟于事，有的甚至因此而影響睡眠，這到底是怎么回事呢?原來要想解決皮膚瘙癢問題，光靠潤膚是不夠的。傳統中醫理論認為，肺主皮毛，如果皮膚出現粗糙、瘙癢等癥狀，多半是衛氣或氣血不足所致。因此，皮膚瘙癢“內調”配合“外治”才能去根兒。

內調：解決皮膚瘙癢從養肺入手

解決秋季皮膚瘙癢，可從肺部功能失調入手，但也要分清疾病類型。一般可分為以下三類。

風熱型 由感冒發熱引起，病毒破壞組織，導致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。

對于愛感冒的老年人，我們推薦您一種養肺功，可以舒暢胸中之氣，通脊背經脈，預防感冒，同時，有健胃養肺的功效。方法：端坐，腰背自然放松，雙目緊閉，兩手握成空拳，反捶背中央及兩側，各捶3～5遍。捶背時，暫時抑止呼吸;同時，叩齒5～10次，并緩緩吞咽津液數次。注意：先捶脊背中央，再捶脊背兩側。捶背時，要從上向下，再從下到上，沿脊背捶打，如此算一遍。