很多人不知道如何才能緩解和治療牙周病，其實這和自己的衛生有關，其實只要日常生活中多多注意口腔的衛生就行，堅持做到早起及睡前刷牙，然后就是在就餐之后要漱漱口，清理口腔殘渣，最重要的是要有正確的刷牙技巧。之后很多人還不經常的刷牙不會保護口腔的衛生就會有口臭了。下面為大家介紹牙周病的信號!

牙周病信號

牙周病的信號主要有以下幾個方面：

1、有持續性的口臭：引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一個重要的原因。牙周炎造成牙齦出血，組織發炎，致病的細菌產生代謝產物都會造成口臭。

2、刷牙或咬硬物時牙齦出血：正常的牙齦是不應當出血的，許多人認為牙齦出血是身體“火”太大了，買個敗火的牙膏刷牙或吃點敗火的藥就可以了。實際上，牙齦出血是牙周炎最早期的癥狀之一，是機體發出的信號，告訴你牙齦發炎了，如果你不重視這個信號，那么牙周炎就會繼續發展下去。

3、感覺牙縫越來越大：這也是由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的退縮，引起牙間本應由牙齦和牙槽骨占據的空間暴露出來，使患者感覺牙縫越來越大。

4、牙齒有松動、位置改變或咀嚼無力：這是因為牙周病造成牙周組織的破壞，牙齒的支持力不足，引起牙齒松動、位置改變或吃東西用不上力。實際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現。

有效預防牙周病六步驟如下：

1、注意口腔衛生

日常生活要養成良好的衛生習慣，注意口腔衛生，堅持做到早起及睡前刷牙，飯后及時漱口，清理口腔殘渣，并了解掌握正確的刷牙方法。

2、注意飲食衛生

切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

3、提高口腔免疫力

日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。

4、密切注意牙周疾病的早期信號

如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

5、養成健康的飲食習慣

注意調整飲食結構，日常飲食要注意營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

牙周病的信號有哪些呢?以上我們為大家介紹了牙周病的四大早期信號，我們要注意保持牙齒的健康，最好定期進行口腔保健檢查，可以及早的發現口腔疾病!