美白是女人永恒的話題，很多女人為美白白花去不少銀子，其實食療不失是美白既經濟又實用的好方法，能夠美白肌膚的食物很多，不過食物也是分部位美白的，下面就是就介紹從頭白到腳的不同的美白食療方，包括眼部，面部，頸部，腰腹部，臀部，膝部等部位的美白食療法，一起來看下吧：

 眼部圈黑的食療秘笈

　　如果你經常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕緊上班，那么，黑眼圈就會呈現出來。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢?不妨就地取材，用食物來試一試。

秘笈一：洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然后敷跟10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的機會。

秘笈二：用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。