手腳冰冷癥也叫懼冷癥，往往是女性的專利，但也有不少男性為此病所苦。

　　有一次，一位只有24歲的年輕小伙子來找我看病，他就是個懼冷癥患者，嚴重到夜間常因下半身冰冷而無法成眠的程度。白天的情況雖然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑話，他真想穿上那種老年人穿的小棉襖。

　　我向他建議道，以后再覺得手腳發冷時，不妨兩個手背互相摩擦，就能使身體暖和起來。

　　“這里有什么道理嗎？”他有些疑惑地問道。

　　我給他解釋道，手背上有個穴位叫陽池，是三焦經上的主要穴位，三焦經專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發熱系統，其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。

　　每個人都有這樣的體會，做完運動或吃完飯后，體溫就會升高，這是為什么呢？這是因為上焦和中焦發揮了功能。排完尿后為什么會情不自禁打起輕微的哆嗦呢？這是下焦放出熱量的緣故。

　　對三焦經失調可發揮神奇力量的就是陽池穴。陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能，將熱能傳達到全身。另外，它也聯系著經絡中與重要的內臟器官相對應的穴位。

　　中醫穴位治療的奇妙之處就在于，只要刺激一個穴位，就能將刺激通過經絡傳到有關的內臟器官。

　　陽池穴不僅可以治懼冷癥，還可以調節內臟器官的功能，因此對感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調等疾病都有助益，與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”，值得大家牢記在心上。

　　陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴的所在。

　　刺激的方法非常簡單，只要以此穴為中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時，陽池穴就會得到充分的刺激，從而達到溫暖全身的效果。

　　因為患懼冷癥而無法入睡的人，睡覺前應使用以上方法，然后立刻蓋上棉被，身體很快就會暖和起來。