一些男人在過夫妻性生活時，可能由于偶爾出現的幾次表現不佳而懷疑到自己的性能力，并往往輕率地給自己冠以“陽痿”的診斷。事實上，對自己身體上發生的事情，沒有人比自己更加“敏感”，因此往往可以早期進行判斷是否陽痿，關鍵是要掌握一些自我判斷的常識。

　　實際上男性可以結合下面的一些其他現象，來進一步比較準確地判斷自己是否患有陽痿，或者是否需要看醫生。

　　首先要注意性生活過程中是否“曾經”或“偶爾”有過比較滿意的陰莖勃起，陽痿患者往往從來不會有滿意的陰莖勃起;還可以通過在想到、聽到或看到具有性刺激的情景時陰莖是否有勃起反應來判斷，陽痿患者往往不會有陰莖的勃起反應;手淫過程在許多方面與性生活具有同樣特點，因此可以通過手淫刺激陰莖看一看是否可以出現陰莖的勃起和射精，來判斷自己的性能力，陽痿者手淫刺激陰莖不會勃起且不能射精。

　　此外，在早晨起床時，陽痿者一般從不會有滿意的陰莖勃起，或者根本無勃起;而性功能基本正常或心理性陽痿患者可以有比較明顯的晨起的陰莖勃起。這種勃起程度可以通過科學檢查方法發現，例如早期階段可以采用“郵票”試驗或陰莖束帶試驗來判定。近年來出現了儀器檢測(陰莖硬度測定儀)，這種儀器是可以由醫生指導患者在家里使用的，可輕松鑒定自己的陰莖功能。

　　對于許多“痿”君子，或者那些懷疑自己是“痿”君子的人，如何準確判斷自己的性能力非常重要。分析男人性功能的強弱應從下面幾方面著手，例如性欲望是否正常、勃起反應的速度、勃起持續的時間、勃起的硬度、性快感強弱。性交頻度、手淫時陰莖的勃起反應、晨起陰莖勃起、起病特點、合并疾病、使用藥物、生活制度和飲食習慣等情況。

　　以下幾種因素可以幫助這類男人自我判斷性能力

　　起病情況:注意觀察勃起困難的發生是突然性的，還是不知不覺中逐漸加重的。前者多為心理刺激所致;而后者則多意味著存在器質性問題。

　　性反應特點:性欲基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應基本正常的患者，性功能減弱程度輕微，多為心理因素所致，或是器質性疾病初期階段，往往通過心理調整、性技巧咨詢或簡單藥物治療而獲得改善或恢復。與上述情況相反者，可能存在較嚴重的性功能障礙，往往是器質性疾病或嚴重精神心理異常導致，需盡早就醫。

　　晨勃情況:晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致;而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質性疾病所致，或嚴重的精神心理障礙。

　　性功能異常持續時間:性功能障礙的時間越長，說明病情越嚴重，器質性問題的可能越大;性功能障礙出現時間很短的，可能只是一時的性問題，宜放松心情，因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。

　　疾病和藥物:糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對男性性功能構成嚴重威脅。這些原發性疾病持續時間越長，男人性功能的損害越嚴重，治療恢復的困難也越多。長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮定安眠藥、其他精神科用藥等會明顯地抑制男人的性能力。

　　不良生活方式:酗酒、抽煙過度，過度疲勞、煩惱、憂郁、困難的人際關系以及窘困的經濟條件等問題，以及這些因素的持續時間和嚴重程度，都是造成男人性功能障礙以及難以恢復的重要因素。